Začnite sa hýbať, v zdravom tele zdravý duch

Možno si kladiete otázku: “Prečo by som sakra mal niečo robiť? Mne sa nechce, nemôžem, nemám čas…veď aj tak mi je teraz dobre.” Pohyb, životná sila našich predkov Nuž, neaktívny spôsob života je pre človeka neprirodzený. Človek od nepamäti musel prekonávať vzdialenosti kvôli zabezpečeniu potravy. Človek musel manuálne pracovať, aby si zabezpečil nástroje, miestečko kde […]

Ako si zlepšiť duševný a telesný stav súčasne? (1.časť)

prechádzka

Radi by ste si chceli zlepšiť svoj duševný a telesný stav, no nemáte čas? Neviete, čo by ste mali preferovať? Čo ak Vám poviem, že zlepšiť si duševný a telesný stav sa dá naraz a zvládne to každý? Ako na to? Čítajte ďalej… Aj ja som dlho hľadal rovnováhu medzi duševnou a fyzickou rovnováhou, aj […]

Prirodzená imunita je základom zdravia

Prirodzená imunita. Nemám na mysli tú vrodenú, ale tú, ktorá sa nám buduje počas života. Odborníci ju nazývajú získaná imunita. Prirodzenou imunitou nazývam tú imunitu, ktorá je budovaná, prirodzene, vďaka baktériám, nie liekom. Starší ľudia vedia, čo je to jesť so špinavými rukami. Aj mladší ľudia vedia, ako chutí keksík zdvihnutý zo Zeme. Viem to […]

Liečivá chôdza naboso

Možno ste postrehli, že na chodidlách sa nachádzajú ukončenia dôležitých orgánov, ktoré nám môžu predpovedať stav, v akom sa nachádzajú jednotilivé orgány. Matka príroda nás stvorila bosých. Topánky sú len výdobytkom “novej doby”. Topánky narúšajú prirodzenosť chodidiel, obmedzujú ich voľnosť. Tak isto sú zdrojom rôznych kožných ochorení, keďže noha v topánkach nedýcha. Chôdzou naboso sa […]